APRENDIZAJE SOCIOEMOCIONAL
Una comunidad que
aprende a sentir
Un proyecto de estudiantes de la UAysén para los estudiantes del mundo
¿Qué emoción te acompaña hoy?
Encuentra información sobre como te sientes para comprender mejor que te está sucediendo
¿Qué emoción
te acompaña hoy?
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¿Qué emoción
te acompaña hoy?
Educación emocional universitaria
¿Por qué es tan importante aprender a gestionar nuestras emociones?
Sentir es parte del aprendizaje
En la vida universitaria, cada día trae emociones distintas: entusiasmo, cansancio, nervios, curiosidad. A veces las entendemos; otras, solo las sentimos sin saber qué hacer con ellas.
Este proyecto nace para detenernos un momento, mirar cómo nos afectan y aprender a gestionarlas. Porque cuando reconocemos lo que sentimos, estudiamos mejor, nos relacionamos mejor y la comunidad se vuelve un lugar más humano y acogedor.
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Aprende y oriéntate para comprender mejor lo que sientes.
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Pequeñas pausas que cambian tu semana
Explora prácticas simples de autocuidado que puedes integrar entre clases y estudios, ayudando a recuperar energía y mejorar el bienestar sin grandes esfuerzos.
Entender lo que sientes: una guía breve para empezar
Descubre cómo identificar tus emociones de forma simple y consciente, y por qué reconocerlas puede ayudarte a estudiar mejor y sentirte más equilibrado.
Miradas que orientan
“En la vida universitaria, reconocer las emociones permite comprender mejor los ritmos del aprendizaje. Cuando los estudiantes se sienten acompañados, desarrollan autonomía y confianza.”
Matías Catrileo
“Las emociones no son un obstáculo para estudiar: son un indicador de cómo estamos viviendo la experiencia universitaria. Escucharlas ayuda a construir relaciones respetuosas y colaborativas.”
Julia Chuñil
“Muchos estudiantes llegan sintiendo agotamiento o presión. Darles un espacio para expresar lo que viven no solo los alivia: les entrega herramientas para enfrentar su día a día con mayor claridad.”
Víctor Jara
«Somos alumnos de primer año de psicología compartiendo un espacio para conocernos y reflexionar.»
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